有時候參加路跑或是自行車活動
都是一時興起就報下去
有目標及報名費繳了就一定會有所準備。
2018年9月22日 星期六
2018年6月18日 星期一
3小時 Tempo_Zwift
終於成功來到了3小時分水嶺，熱身12分鐘，之後保持 180~200瓦，緩和5分鐘結束，最後以3小時 NP 186瓦完成，這過程實在是痛苦啊！
騎到2小時後就想結束下車，還好有YouTube看著MV
一首至少有4分鐘
慢慢的轉移注意力
要不然在枯燥無味的訓練台騎那麼久很難熬啊@_@
因為跨凌晨
途中還莫名的穿上了Watopia的 Epic KOM的藍色圓點衫
【嘉義】梅山燕子崖和千年蝙蝠洞
登山健行
臨時提議到山區走走
轉轉羅盤就敲定了，瑞里的燕子崖和千年蝙蝠洞走走看看。
選擇的步道路線：
166縣道78.8K處梅花山莊前的青年嶺步道進出，單程約短短的1.1公里，全程階梯陡下，回程好漢坡陡上，完全不是開玩笑的，都笑不出來了！
2018年5月5日 星期六
【自行車】SHIMANO DURA-ACE FC 9100P
【自行車】SHIMANO DURA-ACE FC 9100P
牙一咬還是下訂
之前都只有在家騎飛輪才有功率可看
內心的小惡魔一直慫恿我
最後下訂單
Dura-ACE大盤:52/36
R9100功率計曲柄:172.5
等交期、到貨、安裝、測試
現在就連外騎也有功率可看，開心!!!
今年目標西進武嶺03:30內，平時的訓練就靠它了!!!
2018年1月21日 星期日
【自行車】Garmin Vector 3s入荷
猶豫了好久
到底是要買PowerTap P1還是Garmin Vector 3s
一個是國外進口，一個是國產
想想後續維修
還是下單Garmin Vector 3s
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